微观国际 2025-05-27
天气多变化，雨天更容易让膝盖关节产生僵硬、疼痛等不适，除了热敷、冰敷、按摩等方法舒缓之外，还可利用穴道、筋经、经络调理，减少天气对关节的负面影响。中医「以痛为俞」，有效缓解慢性疼痛，能提升组织修复与免疫功能。
吃消炎药 反阻断身体警讯
气温变化所产生的关节疼痛是一种「天气病」，身体因为外在环境改变，刺激敏感神经导致身体组织肿胀，关节部位出现紧绷、酸胀、疼痛等症状。「痛≠发炎」，民众习惯疼痛时服用消炎药舒缓迅速，但这其实阻断了身体警告信号，消炎药未解决根本问题，可能会愈吃愈重。
中医的「以痛为俞」理论，能反应疾病也能治疗疾病。疼痛是身体自救的信号，通过针灸、推拿等中医疗法，结合筋膜松解技术，可疏通经络、促进气血循环，有效缓解慢性疼痛，提升组织修复与免疫功能。
针灸疗效 减轻疼痛、肌肉紧张
以研究为例，针灸对骨关节炎的疗效高于非类固醇消炎药（NSAIDs），且安全性更高，副作用低。筋膜系统与中医筋经、经络高度对应，通过按压与针灸刺激，能改善局部酸中毒、代谢废物堆积，进而减轻疼痛与肌肉紧张。
长期规律穴道按压、针灸治疗可逆转关节炎、改善循环效率。尤其是针刺，针头对皮肤、皮下组织、肌肉、筋膜产生机械刺激，引发局部张力改变和神经信号传导，产生「得气」感，让体内的真气活跃起来，这也是被视为针灸有疗效的关键。
民众应重视身体信号，避免过度依赖消炎药，应与中西医师配合，建议每年或每季接受中医评估。「传统的中医理论可以提前预防各种疾病发生」，中医与现代化的精准医疗、个人化医疗非常切合，望、闻、问、切四个环节都蕴含了深厚的医学智能。
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