Source: CBC
根据新研究，调整生活方式可以同时降低中风、痴呆和晚年抑郁的风险。研究发现了17种与这些脑部疾病相关的重叠风险因素，涉及高血压、孤独等问题。
即使解决其中一个风险因素，对其他风险也有帮助。研究指出，运动（如骑自行车）能改善胆固醇和血压，从而降低这些疾病风险。
根据麦克马斯特大学的安东尼·列文森教授，至2050年，痴呆症患者预计将增至现在的三倍。因此，从公共卫生角度而言，降低风险至关重要。
研究基于2000至2023年间的59项研究汇总了这些风险因素，发现高血压是导致这些疾病的最大风险因素。生活方式的改变无论何时都不晚，尤其是在中年时进行调整效果最佳。
健康的生活方式不仅可以降低疾病风险，更是关爱自己的最好方式。
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来源：https://www.cbc.ca/news/health/17-risk-factors-dementia-stroke-1.7521625?cmp=rss
萌果小声 2025-04-30
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