纽约新闻快讯 2025-05-04
图源www.amny.com health
2025年5月4日，各新闻媒体纷纷报道了一篇关于纽约老年人面临的孤独问题的社论。社论指出，在繁华的纽约市（New York City），孤独感正在悄然蔓延，对老年人的健康构成严重威胁 [1]。
超过一半的纽约人表示，他们时常感到孤独。老年群体尤为脆弱，纽约市迅速增长的老年人口正面临着全美最高水平的社会隔离 [1]。美国前卫生局局长（U.S. Surgeon General）甚至将这种现象称为“孤独流行病”（epidemic of loneliness）[1]。
孤独和隔离是一种无声的危机，并且随着越来越多的老年人选择独自居住而非搬进集体住宅，这种危机正在加剧。独居、贫困和残疾等因素进一步加速了这一趋势 [1]。
社会隔离带来的健康风险等同于每天吸15支香烟，会增加患心脏病、中风、抑郁症、认知能力下降和过早死亡的风险 [1, 3, 5]。在纽约这样人口稠密的城市，人们可能近在咫尺，却缺乏真正的联系，这些风险就隐藏在人们身边 [1]。
研究表明，以联系、活动和共同体验为重点的社区项目可以显著改善老年人的生活。团体锻炼以及使用视频聊天、电子邮件和社交媒体等在线平台也有助于减少老年人的孤独感 [1]。参与这些活动与改善心理健康、身体健康和生活满意度有关 [1]。
一些对抗孤独的策略包括：参与志愿者活动、参加社区舞蹈课程和定期参加团体会议，这些都被证明可以改善心理健康，并减少孤独感 [1]。
文章强调，每年的五月是精神健康宣传月（Mental Health Awareness Month），我们应该更加关注身边人的情感健康。老年人常常被忽视，但数据表明，他们应该成为关注的焦点 [1]。
西北大学（Northwestern University）的一项研究表明，成年人的孤独感呈现U型模式：在青年和老年时期较高，在中年时期最低 [4]。研究还发现，持续感到孤独的人群中，女性、社会隔离者、受教育程度较低者、收入较低者、有功能障碍者、离婚或丧偶者、吸烟者以及认知、身体或精神健康状况较差者占比较高 [4]。
孤独会激活交感神经系统，导致压力激素升高、身体炎症和高血压。它还会影响睡眠，进而影响整体健康 [3]。
美国卫生局局长（U.S. Surgeon General）薇薇克·穆尔蒂（Vivek Murthy）在一封公开信中写道：“孤独不仅仅是一种糟糕的感觉，它还会损害个人和社会健康。它与心血管疾病、痴呆、中风、抑郁、焦虑和过早死亡的风险增加有关 [3, 5]。”他呼吁全社会采取行动，解决美国的“孤独流行病”[4]。
社论呼吁更多的人关注老年人的孤独问题，并积极参与到帮助老年人建立联系、丰富生活的行动中来。通过社区项目、志愿服务和技术手段，我们可以为纽约的老年人创造一个更加温暖、互助的社会环境。
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