渥太华新闻导读 2025-05-04
图源www.baywardbulletin.ca
渥太华，2025年5月4日 – 渥太华公共卫生局（Ottawa Public Health，OPH）发布最新公告，宣布2025年5月5日至11日为全国精神健康周（National Mental Health Week）[2]。今年的主题是“揭开心理健康的面具”（Unmasking Mental Health），旨在打破围绕心理健康的污名，鼓励人们公开、诚实地谈论心理健康和福祉 [2, 3, 4, 5, 6, 7, 8]。
精神健康周由加拿大精神健康协会（Canadian Mental Health Association，CMHA）发起，至今已是第74届 [2, 7]。今年的主题旨在提醒我们，许多面临心理健康挑战的人常常感到需要隐藏真实的自我，戴上“面具”来保护自己免受评判和歧视 [3, 4, 5, 7, 8]。这种“面具”可能是隐藏情绪、个性特征、行为或症状 [5]。
渥太华公共卫生局（OPH）鼓励大家在精神健康周期间积极参与有意义的对话和社区活动，共同创造一个开放和诚实的环境，让每个人都能自在地表达自己的真实感受 [2]。OPH强调，心理健康是整体健康的重要组成部分，应该得到同样的关注和照顾 [2]。
根据加拿大精神健康协会（CMHA）2024年发布的一份报告显示，加拿大人心理健康问题增加了两倍 [2]。2021年，26%的加拿大人表示他们的心理健康状况“差”或“一般”，而2019年这一比例仅为8.9% [2]。这一数据凸显了提高心理健康意识和打破污名的重要性 [2]。
为了支持社区，渥太华公共卫生局（OPH）在本周提供以下资源和活动 [2]：
1. “如何与新移民和多元文化群体谈论心理健康”社区活动：OPH的心理健康团队与渥太华西区四河安大略省健康团队（Ottawa West Four Rivers Ontario Health Team）合作，将于5月9日上午11:30至下午1:00举办线上讲座，为服务新移民和多元文化群体的服务提供者提供工具和资源，以支持他们与这些群体进行关于心理健康的对话。注册链接：https://forms.office.com/r/evhLVcgWBC [2].
2. OPH的“污名：你如何影响改变”课程：通过Olearn.Ottawa.ca提供。这个互动培训课程有英语和法语版本，大约需要20分钟完成 [2]。
OPH提醒大家，分享与否是个人选择，但在困难时期拥有积极的支持对心理健康非常有帮助 [2]。同时，OPH也强调，在工作场所不应强迫分享个人信息，但如果提供支持，必须确保保密 [2]。
让我们一起以诚实、关怀和同情心来揭开心理健康的面具，共同建设一个更健康、更强大、更支持所有人的社区 [2]。
加拿大各地的组织，包括渥太华-卡尔顿地区教育局（Ottawa-Carleton District School Board，OCDSB），都加入了庆祝精神健康周的行列，并鼓励公开对话，打破与心理健康相关的耻辱感 [3]。
如需更多信息，请访问加拿大精神健康协会（CMHA）网站：https://cmha.ca/mental-health-week/ [5].
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